武田 人 目安. さつまいもの甘辛煮 食物繊維たっぷりのさつまいもを甘辛く煮ましたご飯のおかずでもお弁当にも使えます 管理栄養士松村由子 エネルギー量1人分141kcal 調理時間約20分 費用目安1人分約40円 材料1人分 さつまいも 2センチほど にんじん 2センチほど ちくわ food fruit
